吃貨女生有福了！７種以為會很胖可是瘋狂吃都不會胖的食物，不用忍口都可以減肥了～

吃貨女生說要減肥千萬不可以相信～因為都是她們在吃飽之後才會說出口的啦～吃貨是永遠都抵抗不了食物啊～所以小編一直在想有沒有什麼食物是可以在減肥的時候都可以吃！減肥已經很辛苦了，還要不能吃很多東西會很傷心的！

爆米花

沒有加任何調味的爆米花，可以在看電影的時候大口大口的吃！一小杯也只有３１卡路里而已～

蛋

因為蛋的卡路里不多，不過要注意一次不要吃超過一隻，因為膽固醇很高啊～如果真的怕煎蛋或是炒蛋會不健康，那就吃水煮雞蛋吧～

鳳梨

鳳梨是正在減肥的人的好朋友！除了可以加到沙律中，也可以有飽腹感～鳳梨中的蛋白酶可以分解脂肪，也有助於代謝蛋白質～

沙拉

多吃菜的好處不用小編多說吧！而且一片生菜只有３卡路里，多吃蔬菜也有助促進腸道蠕動！幫助消化～

莓類：蔓越莓、草莓、藍莓　　

莓類有豐富的維他命C，有助於利尿可以排出體內多餘的水分，可以減少水腫的情況！幫助消化和心血管系統～早上也可以配上乳酪吃當早餐～

高麗菜、花椰菜

蔬菜一直都是減肥的盟友～以上提的兩種蔬菜是低脂的！不過記得不要吃太多，因為蔬菜的營養物質會與碘互相抗衡！

茄子

如果一份是用無油的方法來烹調的話，茄子只有２４克卡路里，只要不煎不烤來烹調的話多吃也沒問題！

常常聽人家說不要過了晚上６時後才吃晚餐，不然會變胖！其實都是錯誤的想法哦～因為只要在睡前的３—４小時吃完晚飯就可以啦～因為睡前吃東西的話會令身體不能完全消化食物，就會累積脂肪在身體內！而且對胃也不好！

邊吃邊瘦也是有可能的哦！

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