讓你養成「喝水習慣」，強apps推薦，已經有很多女生因它減肥成功了哦！

相信各位SIS們都知道多喝水有很多好處吧！喝水也能幫助 減重 。許多研究發現水的消耗量和少幾磅有關係。原因在於，水能 增加飽足感 ，讓人吃進更少的卡路里，也可以維持身體的正常代謝。

可是，因為工作忙碌，常常都忘記要多喝水~為了解決這個問題，今天小編就要為大家介紹一個讓大家多喝水的實用APP，提醒你喝水！

「喝水時間」

「喝水時間」的畫面設計十分簡約，用你身體的實質狀況來幫你計算每天應該攝取的總水量，喝水之後把水量記錄下來，讓自己每天達到要喝的水量！

下載後，一打開就看見用戶在說這個APP的好處了。

用21天來把喝水養成習慣吧！接下來就介紹一下要怎麼用吧！

首先，是要依你的年齡、身高和體重，來計算你一天要喝的水量。

加上其他的生活習慣。

還有作息定時。

最後就能計算喝水量了！小編每天要喝1575毫升的水呢！

它可是能支援多國語言哦！

消耗脂肪需要水的協助，如果身體內水分不足，而脂肪的代謝會降低，另外，喝水可以幫你降低食慾，讓你進餐後感覺更滿足。 也會讓你的外觀更健康。

有了這個APP的幫忙，減肥有希望了！

要記得飲料不能計算在內哦！只能算水哦

喝水時間

軟體語言：繁體中文、英文
開發人員：iClover Inc
軟體性質：免費軟體系統支援：iOS 7.0 以上
軟體下載：在 iPhone、iPad 中開啟 App Store 並搜尋「喝水時間」

photo:pinterest