減肥不能停～易肥體質陳喬恩減肥秘訣，用這2個飲食法，完美告別出道時期的包包臉！

很少有女明星大方在鏡頭面前磅體重！陳喬恩是個例外～～在《王子變青蛙》時期，雖然五官好看，但包包臉卻不太上鏡。不少網民都在網上評論她的身型，一直以來都成為她減肥的動力。

自稱易肥體質的她，雖然貪吃，但她自出道以來便沒有停止過減肥，最近更在微博上大方公布自己的體重成功跌破100斤，露出螞蟻腰，好羨慕喔～但她並沒有止步，向更遠的目標出發：「我的目標是47公斤，我行！」這種精神太強大了，SIS都該學習一下！

6點後不進食

對於減肥來說，飲食習慣很關鍵～不能吃太多，也不能讓自己捱餓，不然會有反效果。陳喬恩會依照營養餐單進食，以海鮮和蔬果類為主，盡量不外出飲食，通常都會自備飯盒。餐廳的菜油份蠻高，減少外出吃飯能有效減肥。而且在6點後不會再進食，習慣有規律的飲食時間～

戒糖飲食

告訴你，戒掉糖分真的有差喔～甜品、糖食等等，熱量統統超高，喝起來超有罪惡感！特別是台灣人最愛喝的珍珠奶茶，每個禮拜個幾杯，小肚子一定跑不掉！陳喬恩曾經都超愛喝珍珠奶茶，但憑他驚人的意志力，最後成功戒糖，就瘦下來啦！要成功減肥，戒糖絕對是必要的！

Photo: weibo