肌膚老化、身體跟不上節奏？20歲後女生四個保養小秘訣！原來保養「從內到外」才是保護自己的好選擇！

20歲後任何事彷彿都變了樣，除了身體容易疲倦、經常生病，皮膚也更容易枯黃乾燥、失去彈性，不斷使用護膚品保養品都解決不了問題？原來女生保養應該「由內到外」，以下四個方法就是能夠令任何年齡的女生重獲活力感的方法！

＃1：使用看得見的天然物品護膚

市面上有些護膚品，經常使用可能反而令肌膚更容易老化。因為護膚品內含有不同的化學物質反而增加了皮膚的負擔。其實天然的原料更能夠令肌膚「抗衰老」，因為看得見、吃得下的保護品才不會刺激肌膚。

日常自製面膜就是最好的選擇，使用簡單的材料：牛奶、雞蛋、蜂蜜混合敷臉上5分鐘後清洗即可擁有牛奶肌！有足夠預算的更可以加入珍珠粉美白。

＃2：別讓「冰冷」入侵

女人最忌寒氣入侵，這不但會造成痛經、手腳冰冷、容易疲倦外，更會令肌膚暗啞無光、容易肥胖等問題出現，所以一定不能夠讓寒氣進入體內。在日常中拒絕一切冷飲，閑時便多為手腳保暖，讓身體得到溫暖，自然氣血運行暢通，令問題迎刃而解。

＃3：滋養

保養身體除了要從「外在」入手，「內在」保養也是非常重要的。相比起多喝水這種方法，飲用比雞精更有效的「滴雞精」才是女生滋養的聖品。滴雞精不但能夠補身，更能夠幫助忙碌的大家顧好身體機能，改善因年齡導致的皮膚、氣色、身材問題，達到保養「由內到外」，連「凍齡女神」林志玲和「嫻妃」佘詩曼每天都會喝一瓶來調理身體。

不過，可能很多SIS都害怕滴雞精的那股腥臭味，其實只要選對品牌就會愛上這款滋補聖物。田原香滴雞精除了能令SIS不再拒絕滴雞精的味道，更有十七種不同口味，滿足不同SIS的補身需求，例如容易熱氣、經常熬夜長期睡眠不足的SIS就很適合「石斛滴雞精」；而月經期間則適合飲用「暖薑滴雞精」。

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＃4：常喝水

要想肌膚保持年輕沒有細紋的出現，就應該時刻保持身體裡的水份。因為水能夠加速新陳代謝、令身體排走毒素和廢物，更會減慢老化速度，讓身體和臉部得到明善改善。

photo：Pinterest、田原香官網 + 林志玲FB & IG+ 佘詩曼FB & IG