【名家專欄：鄭梓靈】《就算傷得深，也要照顧好自己》

有些人失戀了沒什麼大不了，有些人失戀了卻傷得好長時間再也站不起來。

很快復元的人不一定愛得不深，只是他們往往有很多自己的事情想做，不願意花時間在灰心喪志上，他們很懂得照顧自己，很少讓身邊人擔心。

生存，首要任務是要保持生存的意志，沒有意志，就什麼都成就不了，更別說讓所愛的人快樂了。

生活中的小確幸，就是餵飼意志的養份，需要自己去尋找、去感受。

要照顧好自己，首先是不要為任何人放棄自己的興趣。烹飪也好，旅行也好，看書也好，熨劇也好，每天在某個特定的時空裡，真真正正學會與自己相處，學會快樂不由外界不由別人，是由自己的心出發，是由自己決定的行動帶動。

興趣嗜好可以很小，不需要想得太長遠或規劃太多，不然就摻雜了太多計算。每個嗜好都可以為你的人生打開一道新的門，你只需要有踏進去的勇氣。

別看輕照顧自己，也不要指望倚賴他人，或期待他人的救贖，那樣會把與別人之間的關係看得太重，很容易因為期望過高對人失望，甚至開始懷疑自己。

沒有任何東西比照顧好自己更重要，包括愛情。

人是怎會想到依賴別人的呢？是在身邊有人可以依賴的時候。

別人對自己好當然很值得感恩，可是，一起去玩，分享快樂，聽你撒嬌，幫你解憂，這些都不是必然。

聚散有時，面對別人的傷害或離開，我們唯一能做的不是去苦苦挽留一個心已不在的人，而是整頓出一套讓自己感到「生存真好」的生活規劃。

每天自己尋找一點點小滿足，加起來更勝乞討回來的短暫重視。
如果愛人是生存的技能，那麼讓自己開心，就跟呼吸、心跳一樣是生存的基本。

別頹廢了，被愛也好，不被愛也好，懂得照顧自己，擁有強大意志的人，自然會發放讓人不能忽視的光芒。