夏天就是要運動！健身服飾的選擇，影響運動成果~4招選擇適合你的服裝！

相信很多女生都喜歡運動，但大家知道在運動之前，運動服裝的選擇對我們運動的成果有十分大的影響嗎？選擇適合運動的服裝，才能讓運動的成效事半功倍呢！今天就來教大家選擇適合運動的服飾吧！

1. 運動的強弱程度

不同的運動，都有不同的強弱程度！我們應該依照你做的運動，來選擇適合低、中、高度的運動服裝。尤其是運動內衣的選擇就更重要了~

2. 短褲的選擇

相信很多人都不知道運動褲的重要性，運動隨便穿個短褲就算了！但其實棉質的運動褲在運動時可能會較容易吸汗，帶來不便，因此最好還是選擇一些運動質地的短褲比較合適哦！

3. 吸濕排汗高科技

如果你常做高強度的運動，那麼吸汗材質的運動上衣、褲款就超重要了！讓你能夠在保持乾爽的情況下運動，運動成效自然會更好，不會有侷束感！

4. 運動鞋的選擇

日常最好把運動鞋和外出的球鞋作出區分，戶外活動使用的款式可能以搭襯為主，但真正的運動鞋最好選擇有防震功能的運動鞋！