誠實面對自己的情緒吧！哪一隻狗的背影最能療癒你？看看你該如何遠離低氣壓！

當情緒來臨時誠實面對自己，不用執著於解決眼前的問題。當心態轉換了，也許你執意的問題再也不是問題，讓自己活得舒服一點，好好照顧自己～❤️

負面情緒、低氣壓⋯⋯一點都不可怕，這只是在提醒我們，該好好愛自己了！別急著付出愛，先愛好自己、照顧好自己，自然會散播愛的能量給身邊的人！

Q:你覺得哪一隻狗的背影最療癒，看你該如何遠離低氣壓！

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A.

選擇A的SIS們，試著遠離社群媒體一週吧！無論時臉書還是Instagram，上面充斥著別人的美好生活，但現實總不是那麼光鮮亮麗，你應該要活在現實裡，細細去體會其中的小幸福，不必受虛擬世界影響。

B.

選擇B的SIS們，嘗試運動、到戶外走走，絕對是你離開低氣壓最好的方法，畢竟運動能夠釋放腦內啡，讓你的壓力與低氣壓，隨著流汗排掉吧！而且運動也會讓線條更好看，當你活得又忙有美，何懼患得患失？

C.

選擇C的SIS們，遠離你的焦慮來源吧！離開令你煩躁的人事物，和焦慮來源保持適當距離，把自己當作局外人看，也許事情根本沒你想得這麼嚴重！有些你想解決的問題，根本也無需解決了，因為當你的心境不同了，看事情的態度也不同了，事情總是一體兩面，去看看另一面吧！

D.

選擇D的SIS們，試著換換家裡佈置、房間佈置吧！換個床單、擺個新的療癒小物，整理一下許久未整理的衣櫃，學著斷、捨、離，當環境不一樣，就會開始以新的眼光、新的心境看待周遭的人事物，這世界總有令你歡喜的地方，用心去找尋吧！

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圖片來源:pinterest