不快樂是因為無意識的長期抑鬱！幫助你改變平凡日常的小貼士
我們有PODCAST節目啦~趕快來聽聽編輯的故事~~
很多憂鬱其實是源自我們自己都沒有發現的而面對這種憂鬱，最佳的解決辦法就是從改變生活習慣來根除這些難以注意到的鬱悶，從一些些的生活小習慣來改變我們對生活的態度~ 以下是小編的小貼士分享：
一、保持居家環境整潔
二、拖延症改善
三、學習正向生活
四、攝取均衡營養
五、改善睡眠品質
六、轉換社交環境
只要從這些小小的改變中選一兩項開始改變生活，就有機會讓人生大大的不同！小編人生發生巨大轉變的親身故事在我們的PODCAST節目！快快點進來一起聽~！↓ ↓ ↓
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