一個月不喝糖~能讓你瘦3kg！想減肥還是把它戒掉吧~皮膚還會變好！

相信很多女生都很愛喝手搖飲品吧！但大家知道嗎？這些飲品大部份都是含糖量很高的飲料，每天或經常喝飲料的習慣，絕對只有壞處沒有好處！想減肥還是把它戒掉吧~戒掉後會了現超多你想不到的好處！

 1.脂肪囤積

飲料通常都會使用「果糖」來做調味，它是用玉米澱粉加工而成，並非天然的糖類。人造果糖比起天然的糖類，更容易、更快速被轉化成脂肪囤積，也會影響到體內瘦體素的分泌，因此戒掉後會讓你變得更健康！

2. 皮膚變好

多吃果糖的另一個壞處是最可怕的！就是會讓毛孔變得粗大、痘痘層出不窮，皮膚中的最重要的膠原蛋白也很容易變質喔！戒糖後會發現你的皮膚變好，不信就快點試試吧~

3. 代謝變好

果糖主要是由我們的肝臟代謝的，會使你的身體代謝速度變得非常緩慢，因此

4. 省錢

把它戒掉後你會發現，錢包的錢變多了！飲料是非常花錢的飲食習慣，你有計算過自己一個月花在買飲料的錢有多少嗎？每天都要一杯飲料，一年下來共花了多少錢，這些錢或許足夠你去一個旅行了！