減少進食就能瘦？多做運動就可以瘦？每個人肥胖的原因都不同，分析你肥胖的原因！
你是一個肥胖的女生嗎？大家以用BMI值計算公式作標準！ BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)例如：一個52公斤的人，身高是155公分，則BMI為 :52(公斤)/1.552 ( 公尺2 )= 21.6！而體重正常範圍為 BMI=18.5～24，超過了就算是肥胖了！
#肥胖的類型
肥胖一般分為兩大類，一類是因病而引起的肥胖，它是因為疾病而服用激素，而引起內分泌紊亂造成的肥胖，這種肥胖 稱為症狀性肥胖。這類肥胖病人佔整個肥胖人數的5％左右。
#飲食過程中所攝入的熱量過多
最常見的肥胖則是由於在飲食過程中所攝入的熱量，大大超過其本身所消耗的熱量，而使多餘的脂肪及其他養料在體內積蓄起來形成脂肪細胞，而導致肥胖，而這類肥胖人數占肥胖人總數的 90％以上。
#遺傳性
有些女生明明吃很少，但還是有肥胖的問題！這好可能是因為家族有肥胖史，而基因中瘦素缺乏導致的肥胖。這類肥胖的人很難通過運動或者節食來消除肥胖，天生就很有肉感。
#壓力導致的肥胖
因壓力大，會使腎上腺皮質醇指數居高不下，胃蠕動及消化功能增強，增加人的食慾，使你多吃了一些本身並不需要的食物，也有機會導致暴食症等的問題，這個情況下，就需要看醫生解決了！
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