宅家運動，做瑜伽竟會引起皮膚病？

瑜伽，可以提高身體的新陳代謝速度、減輕壓力、放鬆身心及維持體態等好處。但你知道嗎？不乾淨的的瑜伽墊上覆蓋著許多細菌及塵蟎，很容易導致皮膚病及引起過敏，為了避免這些的發生，我們必需要擁有清洗瑜伽墊的習慣！現在就讓小編開始來教大家怎麼正確的清潔瑜伽墊吧！

＃依照材質選擇不同的清潔方法

專家建議瑜伽墊至少每個月要清洗一次，而在每次使用過後都要用酒精擦抹、消毒，但是要先留意自己的瑜伽墊的材質是否適合這樣的清潔方式，避免傷害瑜伽墊。

＃使用消毒沐浴乳或洗衣粉

長時間使用瑜伽墊會增加污漬及汗水殘留在表面的機會，這時候我們可以使用具有消毒成分的沐浴乳或是洗衣粉與溫水綜合，直到產生泡沫，細微的泡沫可以深入瑜伽墊深層除菌，接下來使用濕抹布擦拭，最後再以清水沖洗乾淨就可以了。

＃不要放入洗衣機或是烘乾機

千千萬萬不要帶瑜伽墊當作衣物放入洗衣機內清洗，或是使用烘乾機烘乾，這樣不但會破壞瑜伽墊的材質，甚至於弄壞你的洗衣機。

＃切記不要曬太陽

很多人會誤以為清潔過後的瑜珈墊可以放在太陽下晾乾，這樣的想法是個大禁忌！因為猛烈的太陽紫外線照射會導致瑜伽墊水分被收乾，甚至還會有皮裂開或是變形的可能，所以清潔過後，只需要使用一塊乾淨的布擦乾即可。

SIS們，千萬要注意這幾點喔！