防疫在家吃太多油膩食物？這些天然消除脂肪食物幫助妳無負擔！
在家防疫，無法跑健身房的SIS們，肯定覺得吃什麼都很違背良心吧！在家工作只能做著用電腦之外，起來走動應該就是去廚房拿東西吃了，小心身材走鐘，吃是一定要的！但是吃對食物也很重要，以下推薦這3種食物不僅有效防止吃太多的女孩們讓身體攝取過多造成負擔，一起來看看～～～
綠茶
擁有大量的兒茶素，可以有效讓脂肪分解，讓無糖綠茶取代含糖飲料，一天喝進3~4杯也不成問題！綠茶＋檸檬片是韓妞們前陣子帶起風潮的減肥方法，許多人試驗後效果很顯著呢！
蘋果
蘋果真的好處多多呢！不僅熱量低，豐富的維他命C與果酸，有效加速新陳代謝，豐富維生素幫助身體加速吸收，促進排泄，也就是說吃得多也會幫助身體排出體外啦～
黑豆
膳食纖維高的黑豆，理當會促進腸胃蠕動，老廢脂肪及油質當然會被加速排出啦！
以上文章由作者特約撰寫或授權提供，內容謹反映作者意見，並不代表本網立場。任何機構未經書面授權不得自行轉載全文內容，但歡迎於社交媒體轉載連結。
