水腫永遠消不掉？三招快速解決「假性肥胖」，喚醒消失許久的臉部線條！

各位SIS是否也有困擾妳超久的水腫問題？每天早上起床看見鏡中的自己腫成一隻豬，真的是一天中最糟的開始，而民間流傳的「早上腫臉，晚上腫腿」是否不曾放過妳，讓妳一整天都處於虛胖的狀況？今天小編要來帶各位SIS們一起看看三招超級有效的消水腫方式，想要消水腫的SIS們趕緊筆記起來！

#攝取排水、利尿的食物

如果SIS是因為早上急著消水腫出門，沒有時間按摩的話，可以飲用能夠消除水腫的飲品作為消水腫的快速方法，例如飲用紅豆水、紅豆薏仁水、黑咖啡等等，都可以迅速消水腫，另外也可以食用木瓜、西瓜、奇異果，有助於幫助身體排水。

#飲食清淡

其實消水腫也是要對症下藥！許多含有「鈉」的飲食都會讓我們累積水分並堆積在身體內，久而久之就造成難消的水腫，因此為解除造成水腫的根本問題，第一步就是要少吃重口味的食物，因為多數重口味食物都含有高量的「鈉」，而含有很多「糖」的甜食也會導致下半身水腫，因此飲食應該要盡量清淡一些。

#按摩

能夠最有效消除水腫的方法莫過於充足「按摩」！而按摩的部位分成臉部與腿部，臉部的部分可以利用食指的指節按摩下眼眶，並提拉至太陽穴，記得在按摩之前需要先塗抹充足的乳液或眼霜，讓眼睛周圍的皮膚不會因為過度拉扯而產生細紋，也可以在洗臉的空檔時，利用殘留在臉部的洗臉霜，以五指指節按摩下顎線。

以上是小編整理出的最常見的消水腫方式，其實如果妳想要根治水腫問題，最好的方式還是保持早睡早起、睡前盡量不要飲食，按摩只能暫時舒緩水腫的狀況，如果妳已經保持良好的生活習慣卻不見好轉的話，建議還是可以尋求醫生的協助喔！一起為健康努力！

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