失戀傷心欲絕沒關係～5招小技巧讓你更舒心度過難關！

如果可以，誰想受傷？SIS們在面對分手時，「遺忘」肯定是我們最想瞬間得到的能力吧～
總是不斷問自己，忘記這一切這樣自己會好一點嗎？小編要先說，你很有可能忘不掉這些小片段，越是極力掩蓋它越會的用各種狡猾的手段鑽回你的腦袋裡，但當你真正放下，等到有一天你能談笑風聲的訴說著這段感情時，回頭看看，你已經自己獨立的走過來了唷！以下來看看有什麼辦法能讓自己更舒心的走出來吧～

#寫一封給自己的分手信

剛分手的你，還在期待著他的早安嗎？或者你還在等待下班時的溫暖問候？
這時候進行一場分手儀式來讓你感覺「心理上」的結束會是最剛好的！寫一封分手信，把所想說的話，一字一句地寫下來，或多或少都沒有問題。不需要立即看，寫好後收進抽屜裡，過幾天你哭過後有了一點精神時，再拿出來看看。最後別忘記，感謝然後好好道別～

#與朋友的愛情哀悼會

極其脆弱的你，怎麼能少了好姐妹的陪伴呢？相信她們都是一通電話，隨call隨到的！邀請她們來你家，點一盞蠟燭象徵這段感情，伴隨著蜂擁而來的回憶與姐妹的心疼謾罵，試著在哭笑不得的淚水中吹熄蠟燭～請姐妹們陪著你一起鼓起勇氣面對這段感情已經離開，你也準備好向前邁進了！

#計畫一段旅程

不需要特定某個地點，可以是你們倆一起走過的鄉間小道、公園，甚至是吃過飯的小餐館。在這過程中，若你擔心自己一人無法承受，可以邀請一位最親近的好朋友或者家人，讓她靜靜的陪在你身邊，或許你會在這些舊的地方擁有更開心更暖心的回憶，而當你回家準備睡覺回憶今天時，相對的就不會那麼難過囉～

#感受憤怒、感受淚水

情緒的累積和壓抑是心理疾病的來源，相信你也想趕快走出來，但因為真的太痛苦，導致你失去了往常的樂觀，這時候也不要害怕，也別去想「何時」能走出來。一切順其自然，該哭就哭，該吼就吼出來吧！你可以到遠一點的公園去嘶吼去發洩，不想出門也能對著枕頭怒罵狂揍！！憤怒過後接踵而來的又會是淚水，嘗試讓自己的悲傷流動，躲在房間嚎啕大哭或無來由的打給閨蜜哭泣都行，無論如何請允許自己悲傷，因為沒有人應該在失去所愛時還不能脆弱。

#承認結束，擁抱新開始

給自己時間好好感受結束，學習如何輕柔的接納改變。只需記得一切只要慢慢來，沒人要求你也沒有人趕著你！你的幸福回憶不會化為過眼雲煙，但隨著時間它會變得沒有重量，當再度被提起時，你已經可以用最美的笑容面對著它。

每個人面對失戀都會有不同的做法，不過最主要還是要讓自己宣洩情緒唷～想哭就大聲哭，失戀的人最大！雖然真的很常講了但···「時間」真的會讓人慢慢習慣同時也改變一個人，試看看現在回頭看看之前面對最大的困境，是不是也覺得有了許多勇氣呢？

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