學會最新的「血型減肥法」根據自己的血型，制出最適合自己的飲食方案吧！

減肥到了一個地步，好像已經停滯不前了，沒什麼用了，這次就要為大家介紹一下最新的血型減肥法，其實，不同的血型的人都有他合適的食物！如果你遲遲無法順利減肥的話，或許問題就出在你的飲食上，快看看吧！

每個女生都應該知道用什麼方法來減肥才是最適合自己，知道什麼血型要吃什麼才能減肥成功啊~

A型

聽說A型人的祖先多為農業民族，所以是有吃穀物的基因，所以要減肥的A型可以多吃豆類食品，也要多吃蔬菜和五穀類的食物。太辛苦的運動可能他們會受不了，可以做一些有放鬆效果的瑜伽和輕運動。

B型

而B型人的祖先多為遊牧民族，日常則是以乳製品的料理為主食。所以消化能力不是太好，吃太多碳水化合物和蛋白質對身體不太好，可以選擇多吃牛肉或是乳製品的減肥法，少吃澱粉，做些強度比較大的運動，有比賽性質的運動帶來的效果會好點。

O型

O型人的祖先多為狩獵民族，生活則是以魚和肉為主食。其實魚肉是減重很有效的食物，不但低卡，還能讓你有飽肚感！但O型比較惹蛇子，建議做一些室內的運動，到健身房運動就最適合你們了。

AB型

AB型人，是A型人和B型人的綜合體。所以在減肥時什麼都可以吃豆類、牛肉和乳製品，但最重要是不要喝太多甜的東西，和多做運動！

其實最重要就是要持之而恆，不要半途而廢！做運動和飲食，2方面，雙管齊下吧！

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