澳洲名模曾深受爆痘困擾，抗痘四個月心路歷程，飲食改變是關鍵！

澳洲知名女模Georgia Gibbs在IG上擁有七十萬的粉絲，熱愛健身和戶外活動的她，一向給人相當健康外放的形象，然而身為知名模特，除了維持身材體格之外，常常需要在臉上上妝，皮膚管理也非常重要，但是她就曾深受肌膚過擾很長一段時間，最後是靠著改變飲食和從簡保養來找回無瑕肌膚的～

Georgia Gibbs分享了自己爆痘時期的照片，並且希望能藉由自身的經驗來幫助其他同樣深受困擾的女孩～

原來她曾向中醫請教，並聽取意見藉由改變自己的生活習慣和飲食來使肌膚變得更健康！如果妳以為只要戒掉炸的、油的皮膚就會變美，那可不一定囉～

Georgia Gibbs表示，她以前很喜歡吃麵包這些有含麩質類的產品，還有蛋、奶製品也都是她很愛吃的東西，不過這些食物，造成了她過敏，皮膚油脂分泌太旺盛，最後痘痘長個不停！

於是為了在變美的路上前進，她戒掉麩質類、蛋、奶等食品，吃得更健康，也找回了自信和平滑的肌膚～

她也大方分享，自從爆痘後，便發現腸道的問題和臉上的困擾息息相關，如果長期便秘，這些毒素也都會反應在妳的臉上！於是她養成了每天吃益生菌、多攝取綠色蔬果的習慣，還有每天起床就先喝一湯匙的蘋果醋來促進腸胃蠕動～

改善了飲食習慣之後，保養當然也是要注重的啦～Georgia Gibbs分享以前的自己會瘋狂擦各式各樣的保養品，不過在這4個月的抗痘過程，自己只擦醫生開的藥膏、加強保濕的產品等，臉上痘痘問題就日漸穩定！

過多的瓶瓶罐罐反而會增加肌膚負擔，造成不穩定等等！長痘之後，她改變了自己的保養習慣，秉持著「少就是多」只擦需要的保養品就好～

如果妳也是看了很久的醫生都沒有好轉的痘痘肌，不妨試著照著她的方式改善生活習慣，也許會有意想不到的收穫呦！