寒流來依然能當小辣妹！4招保暖妙方，不用包緊緊也能溫暖一整天～

一到冬天，小編最不想聽到的就是氣象主播：「明天將有冷氣團報到」除了早上會不想起床、出門也要包得緊緊緊才不會冷到！但這樣一來就會變得超笨拙XD 走路都覺得自己好腫～ 更會因為氣溫太低，活動力也跟著降低，什麼事都興致缺缺··· 有SIS也是這樣嗎？為了防止生活步調被寒流打亂，小編找來了四個禦寒重點，學起來一起度過討人厭的冬天吧！

#日常禦寒

冬天氣溫低，很多女孩手腳冰冷的問題就會浮出水面～ 像這種需要由內在保暖起的就能試看看每天泡澡 10-20 分鐘或是養成運動習慣，活絡筋骨、加強代謝與血液循環！若想要靠吃東西來保暖，冬天聞到味道就餓的薑母鴨、麻油雞、羊肉爐都可以，但要小心！這些鍋都是高油高鈉的湯頭，吃太多可是會讓身體負擔很重的～

#正確使用暖暖包

暖暖包是最常見也最容易拿到的的隨身保暖物品，是不是很多人都會將暖暖包放在手中搓揉？但這個舉動會讓內部的鐵粉受熱不均喔！其實只需要優雅的輕搖幾下即可～ 下次想快速熱起來，可以放在腰部上，讓保暖事半功倍！

#掌握好穿衣原則

一直被吹捧的「洋蔥式穿搭」，冬天必須要學起來！最基本可分為3層，最內層可以穿薄薄的發熱衣；中間則是一般外衣，毛衣、厚帽T；最外層是大外套！這樣的話，當內外溫差太大，你就可以「一層一層剝開你的衣」啦～而最近火起來的「玉米式穿搭」，內層選擇輕便衣物，再搭配外層寬鬆防風防水外套，既不需要穿太厚重，又同時具備保暖效果，想要讓穿搭更輕盈的SIS就可以照著穿！

#保暖「重點」部位

穿得多不如穿的巧！誰會想像熊一樣這麼厚大～ 只要記得，全身上下有哪些部位是特別怕冷的，做好防護就好啦～ 如頭、脖子、肚子、膝蓋、腳底，這些地方如果沒做好禦寒，不管穿再厚都還是容易感覺寒冷唷！

難怪韓國路上的歐膩都能穿的好好看又不著涼，因為她們的超長大衣，直接遮掉全身！當然裡面就能穿性感點啦～ 學起來！冬天不要再當隻大熊熊！！

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