從舌頭就可以看出膚質跟身體狀況！？原來身體早已對自己拉警報！

SIS們是不是總覺得身上小毛病很多？常常疲倦、暈眩或是水腫？其實身體狀況看舌頭就知道！六種舌頭狀況告訴你身體要注意哪裡！

＃偏黃或偏白：水份過多型

油性肌、毛孔粗大、易下垂、易水腫、易長痘！不要暴飲暴食、運動後水份攝取要注意。少吃：肉、蛋、油脂食物、重口味、果汁汽水。

＃暗紫色、黑斑：積血型

混合肌、膚色暗沈、氣色差、生理痛、斑點多！運動伸展是必要，多多泡澡取代淋浴。少吃：油脂食物、肉的脂肪、奶油、甜品。

＃兩側紅中間白：脹氣型

混合肌、常有皮膚病、經前不悅嚴重、壓力大、腸胃差！多多伸展身體，多做深呼吸以及購買香氛舒壓。少吃：根莖類、豆類、重口味、辣的食物。

＃紅腫或有皺摺：氣虛型

敏感肌、頭髮沒有光澤、臉易熱發紅、易乾燥、糞便硬！不要熬夜跟吃辣的，要多多攝取水份。少吃：辣的、辛香料、溫補食物。

＃顏色淡：血虛型

乾燥肌、易掉髮、易頭暈目眩、皮膚易發癢、生理期遲到！不要斷食或過激飲食控制，不要用眼過度。少吃：生冷食物、油脂食物、甜品。

＃舌邊有波浪：氣虛型

乾燥肌、易感冒、軟便多、下半身腫脹！減少激烈運動、細嚼慢嚥吃到八分飽即可。少吃：生冷食物、油脂食物、巧克力。

Source：LIPS@msdal

女人到了三十歲後，看待人生的角度多了一種豁達的濾鏡，更懂得花心思投資精神層面！