喝這些就能去水腫了~生活忙碌SIS一定要知道的，不做運動就多喝這些吧！

水腫這個問題一直困擾著很多女生，除了做運動外，只要飲食適當，水腫的問題也能得到改善。水腫女生拍照時就像胖一大圈呢，所以女一定要學會去水腫的方法哦！

1. 喝檸檬水

 很多女明星都有臉部水腫的問題，因為要上鏡，所以只要有一點兒腫就會讓人覺得她很胖，而很多女明星都是用喝檸檬水來讓自己消水腫的。只要在1公升的水裏加半個檸檬的原汁，每天喝能加速體內循環，更能減低食欲和清理腸胃，能維持腸道健康和促進新陳代謝。

2. 咖啡去水腫法

 咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，能改善身體的水腫問題，消除水腫。但用這個方法一定要先吃早餐，不然就很容易傷害腸胃功能，因為咖啡會刺激胃酸分泌，也記得不要在晚上多喝，不然就會睡不著了！

3. 薏仁水消腫法

薏仁水可以消腫，早上喝了，中午就見效，其實薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，是最天然最健康的消水腫食療。而且長期飲用，除此以外，薏仁還可以美白和幫助消除雀斑哦！

4. 綠茶消腫法

每天飯後都喝綠茶，讓綠茶幫助去肥膩和水腫，過了一星期你就知道它的厲害了！綠茶還能抗氧化，因為當中包含茶多酚~而綠茶在便利店就買到了，超方便的！

大家要知道，水腫絕非一朝一夕所造成的，所以除了多喝可以去水腫的飲品外，也要從生活習慣開始改善，多做運動吧！

photo cover：imlmelo
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