「纖細體態已過時！」維多莉亞貝克漢(Victoria Beckham)維持「曲線美身材」的秘訣是！？

今年48歲的維多莉亞貝克漢（Victoria Beckham），身兼時尚設計師、模特兒，亦是英國女歌手、前辣妹合唱團成員之一！擁有窈窕身材及精緻美貌的她，一舉一動都備受媒體和網路的關注，說是時下女性的流行指標也不為過，除此之外，她也是4個孩子的母親，雖然年紀逼近50歲，整個人狀態仍舊保養得宜！

＃主張纖細身材已經過時

近日接受雜誌採訪時，她針對現代女性的身材審美下定論，她表示：「纖細苗條的身材已經過時！」現在女生的趨勢都是注重「曲線美」，骨瘦如柴早已不是主流，而且她更認為，除了曲線更應該注重「健康的體態」！擁有曲線身材的女性也更加有自信，更願意穿著性感，大方展露自己的美。

＃健身菜單公開

維多莉亞貝克漢為了打造「曲線美」，十分積極鍛鍊！據說她每天早上5點開始使用跑步機跑步，接著進行30分鐘的腿部訓練、30分鐘手臂訓練，最後使用啞鈴進行核心運動。從有氧運動達到體內的熱量消耗，再藉由無氧運動的重量訓練，鍛鍊身體肌肉及核心力量，不只養出曲線身材，整個體態也更緊實了！

美有很多種不同的樣態，只要自己是真心肯定且喜歡，沒有什麼不可以！ＳＩＳ們對於美的喜愛是什麼呢？趕快分享給朋友們討論討論吧～

Source:IG@victoriabeckham

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