夏天來了！嫩白透亮肌可以靠吃出來？！5種水果「保證越吃越白」輕鬆養出水嫩光澤肌！

夏天來了！各位SIS們有沒有計畫要去哪裡享受陽光與海灘呢？或是有安排什麼特別的事情來度過這個夏天呢？雖然夏天代表可以盡情的玩水、享受陽光，但不斷飆升的氣溫與強大的紫外線及太陽，是不是讓SIS感到很困擾呢？

想防止曬黑，但又因為天氣太過炎熱，不想穿太多嗎？今天就讓小編來跟大家分享五種讓你越吃越白的水果，讓你就算想在夏天美白，也不成任何問題～

保證越吃越白水果：蘋果🍎

蘋果中含有豐富的維他命C，能夠有效控制身體裡面的黑色素沉澱，同時也有一定的保濕功效。而且內含豐富果酸成分，還有使毛孔通暢跟祛痘的作用。

保證越吃越白水果：鳳梨🍍

鳳梨內豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤，還能可以促進肌膚新陳代謝。而且菠蘿中還含有一種菠蘿酶的物質，有效去除牙齒表面的污垢，讓牙齒變得潔白。

保證越吃越白水果：櫻桃🍒

櫻桃中含有豐富的維生素A，可以滋潤皮膚，同時有效的抵抗黑色素的形成。而且櫻桃還擁有β胡蘿蔔素以及維生素C，這些都是皮膚美白的重要元素。

保證越吃越白水果：葡萄🍇

葡萄中最有護膚效果的其實是葡萄籽，更被稱為「皮膚維他命」。因為葡萄籽有超強的抗氧化能力，可以延緩衰老、維護皮膚健康。

保證越吃越白水果：草莓🍓

草莓含多種果酸、維他命及礦物質，不但增強皮膚彈性，還可以美白和滋潤保濕。市面上很多清潔和面膜都有加入了草莓，有草莓成分的產品，可以讓皮膚變平滑，避免色素沉澱。

SIS有你喜歡吃的水果嗎？

source : Pinterest