五個有效的時間管理技巧，不要再被枯燥的工作消耗妳的生活熱情！

長大以後有沒有發現自己可以利用的時間真是少得可憐，難得的週末放假就只想耍廢，於是就積累了一堆想做的清單卻又無法放手去做，今天編輯就來和SIS們分享五個有效的時間管理技巧，不要再讓自己的生活被枯燥的工作給剝奪了～～

1：不要再說自己沒有時間

這句話有個魔力，像是別人問你最近怎麼沒看你去運動了？我們就會很自然的回應：「沒有時間～」但其實一天就算只花十五分鐘也好過什麼都沒有不是嗎？沒有時間就成了我們給自己找的藉口，這樣一來會讓我們感覺到心安，但其實時間的流向我們是可以自己選擇的，要花三十分鐘滑個手機，或是花三十分鐘去慢跑一下，掌握權都在自己手中～

2：找一個可以專注的空間

如果在房間就會忍不住到床上去耍廢，那麼就換一個空間吧！有的人在咖啡廳裡的專注力特別好，因此會利用下班後的時間到咖啡廳去坐一個晚上，如此一來便能充足的利用這些時間，看書學習又或者是寫點東西～

3：把握一天的開始

當我們已經意識到工作佔據了我們生活大部分的時間，那麼我們也不一定必須為此妥協～不妨好好把握一天的開始吧！早起一個小時去運動，運動完後才進公司，會有種自己已經在今天完成了一件想做的事情的踏實感，就算下了班只想賴在家什麼也不做，也不會感到心虛啦～

4：減少社群的干擾

SIS們有沒有察覺耗在網路上的時間就好像一個時間黑洞，我們漫無目的瀏覽著朋友們的動態，但過了一個小時，卻不記得自己剛剛到底都看了些什麼，然後手邊的事情還是提不起勁去做，一天之內可以試著逃離社群幾個小時，這時大腦才會冷靜下來，能專注的去做該做的事，今天開始就試著在下班後想好好專注的時間裡，將手機開飛航模式，又或是睡前一個小時不要使用手機，這樣一來還能幫助睡眠呢～

5：設立時間截止線

有時候壓力能非常有效的促長我們的進步，所以給自己設立截止線是非常重要的，像是「三個月內背完3000個單字」、「年底前瘦到XX公斤」讓淺意識裡知道有這件事情存在，並且認真的看待它，一但我們能有效的利用自己的時間，一年下來所能完成的事情其實超乎自己的想像～

2022已經過了一半啦～即刻起就訂定你的目標，並且好好規劃你的下半年吧～

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