不單是咖啡，礦泉水都令牙齒變黃！3個NG每天都在踩雷，SIS都要小心啊！

牙齒真的好重要，如果一張口就已經看到牙齒黃黃，就算你笑起來，也會感覺怪怪的。所以不想花錢洗牙，就要好好保護牙齒了～原來生活中有些小小細節，也會讓損害牙齒，大家要小心啦！

NG 1：牙刷太硬

雖然硬毛牙刷清潔力較強，但牙刷太硬會損傷牙齒表面琺瑯質，形成色素；所以大家的牙齒可能會變黃啊～建議大家一星期只用2-3次的硬毛牙刷清潔牙垢，其餘的日子都可以用軟毛牙刷！大家快檢查一下牙刷～

不過用M Come的日子就不要用硬毛牙刷了，因為會容易損害琺瑯質。

NG 2：喝礦泉水

礦泉水中含有大量「氟元素」，雖然是可以使牙齒堅固，但一旦喝多了，就會讓牙齒失色。大家想喝水的話，可以選擇純淨水！

NG 3： 喝可樂

大家都知道喝咖啡，茶類會讓色素沉積。但可樂不會但會有色素，當中的糖漿和二氧化碳氣天換令糖分黏在牙的表面，形成牙黃。

如果想跟碳酸飲料的話，建議大家選擇透明色的雪碧，起碼不會有色素啊～

想讓牙齒都白過來？跟著以下2個小方法，也會有稍稍改善啊！

1. 用醋漱口

醋有美白牙齒的功效，在刷牙次先，可以含住一口醋約3分鐘，吐掉後就可以照常刷牙啦！不過這方法也不要常做啦～當你的牙齒黃得也看不過去，就可以用這方法急救。

2. 酵母粉＋牙膏

在牙膏上加入些小酵母粉，然後直接刷牙就可以了。酵母粉有助讓牙齒潔白，是不錯的美白牙齒方法，大家也不妨試試看。

拿起鏡子檢查一下牙齒，發現它黃黃的話，就要小心了哦～

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