雙下巴竟是因「舌頭擺錯位置」！牙醫師親授：3步驟輕鬆「擺脫雙下巴、五官變立體」效果堪稱整型！

ＳＩＳ你之到嗎？其實雙下巴並不完全由肥胖所構成，而是大多因為你的「舌頭放錯位置」才導致的！

想要擁有人人稱羨的下顎輪廓，其實完全不用動刀就可以辦到！今天就讓小編帶著大家輕鬆擺脫討厭的雙下巴吧～

正常狀態下，其實我們應該要把舌頭整片貼在上顎，但現代人大多因過敏、習慣用嘴巴呼吸等，讓我們的舌頭不自覺地擺放在口腔下方！

這不但會影響到口腔周肌肉、牙齒等發展，還會讓臉部漸漸處於內凹狀態，導致雙下巴、戽斗、暴牙等狀況形成～

消除雙下巴STEP1：嘴巴閉合

將上下牙齒輕輕咬合後，並閉上雙唇。

消除雙下巴STEP2：舌尖頂上顎

想像一下自己正在發「na」的音，並同時把舌尖輕碰上排門牙，接著再將你的整個舌頭貼在上顎（口腔上部）。

消除雙下巴STEP3：鼻子呼吸

最後這個步驟是關鍵，千萬要謹記！一定要使用「鼻子」呼吸！利用嘴巴呼吸時，我們會不自覺地將舌頭放在下顎處，就會非常容易導致雙下巴形成～

＃每天做多久？

Dr. Mew建議每天做至少4小時，做的時候要記得抬頭挺胸，並把它融入你的生活中，變成一種習慣！

SIS趕快做起來吧！

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雙下巴也可以減！每天花5分鐘做「下巴運動」這些動作超簡單！親人也是其中一項？