愛愛真的會瘦！平均一次消耗xx卡？！這五種姿勢換著做，讓你每晚越來越瘦～

想要瘦身的SIS，趕緊拉男友幫你一起（咦？ 畢竟每次愛愛完總是累到不行、滿頭大汗，這樣真的沒有消耗到熱量嗎？真的有啦（撒花）那到底都消耗了多少熱量？有哪些姿勢是最快速減肥的呢？一起來看看！

專業研究

根據 2013 年一個小型測試，讓 25 對年輕健康的情侶做愛 25 分鐘，女性平均一次能燃燒 69 卡路里唷！當然是比不上你真的去跑步、重訓，但如果要增加趣味和熱量消耗，就試著讓自己處在上位吧！因為進行大部分的做愛姿勢時，在上位就意味著要出比較多的力，相對的也會燃燒更多熱量（笑）

燃燒熱量：傳教士

這招是愛愛裡最常見的起手式，當你躺著時，除非你能藉由抓住腳踝往頭部靠近來訓練核心（好累）不然當然是幫男友減肥XD 但假如你是在上位，就能用手臂支撐自己、順便訓練一下力氣。

燃燒熱量：狗趴式

這招可以讓你們兩輪流瘦身喔！在上位的人可以連續幾分鐘向前推進，接著換在下面的人屁屁向後推～

燃燒熱量： 桌上進行

當男友把你搬到桌上時（羞）試著往前靠近他，在他耳邊說一些 dirty talk！然後記得繼續扭動你的腰部、臀部～

燃燒熱量：女上位

終於輪到你在上面啦！腿一伸、屁股坐上小弟弟（壞笑）然後前後搖晃你的屁屁～就像你小時候在玩搖搖馬一樣><

燃燒熱量：貓咪式

這有點類似瑜伽的動作，四肢朝下，看著對方的臉～把手掌放在他們肩膀旁邊，身體彎曲像貓咪一樣，同時臀部向後翹成半圓形。

都學會了嗎？每晚照著這些順序，你會發現瘦身大成功啦><

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