社交恐懼症的人都懂的「四個潛在特質」害怕說錯話，常常內心戲太多？

SIS們對於「社交恐懼」這個名詞應該不陌生吧～就是對於社交有一點反彈，更喜歡一個人靜靜待在角落，又或者是只喜歡跟很熟悉的朋友們獨處的人～這樣的人其實都有四個潛在特質喔！快來看看吧～

在陌生人多的環境容易感覺焦慮

只要是到了新的場合，在場有太多不認識的人，社交恐懼的人就會覺得坐立難安，很不自在，又或者是朋友臨時帶了一個不認識的朋友一起過來聚會，你也會覺得哪裡怪怪的，無法很自然的表現呢～

覺得看著別人眼睛說話很不自在

大部分自信、能夠侃侃而談的人都已經很習慣是說話要看著別人的眼睛，但是社交恐懼正的人會因為有點害羞自卑，而不敢一直看著別人的眼睛說話，會下意識地想要別開眼，或是東摸西摸，想轉移注意力呢～

很害怕自己說錯話或是把場面搞僵

社交恐懼的人常犯的問題就是常常把自己想得太重要了，擔心自己說錯話會把場合搞僵，也怕自己出醜，所以乾脆選擇不開口說話～別人就會覺得好難了解你、親近你，其實只要試著放輕鬆一點，別這麼拘謹，你也能跟大家玩在一起了～

約好的局，卻又突然不想去了

社交恐懼的人平時都喜歡躲在自己舒適的小圈圈裡，覺得獨處才是最自在的，就算是和很熟悉的朋友約了要出去，也會在日期靠近的時候突然覺得好不想出門喔～好懶喔～早知道不要約了，等等⋯⋯但其實和朋友適時的聯繫感情也是很重要的啦～

你身邊是否也有符合這幾點特質的社恐人呢？多給予一些包容吧！

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