完美的胸型如何靠後天來維持？亞歷珊卓妲妲里奧的這些小習慣讓胸部越來越美麗！

想必大家都對這個在《加州大地震》中飾演巨石強森女兒的亞歷珊卓妲妲里奧並不陌生吧？在劇中她飾演一個相當有勇氣的女孩，就算是面臨天災也能機智應對，每次看到巨石強森想辦法將她從垂死邊緣救回來就會忍不住淚腺爆發～但今天這都不是重點！想必許多SIS都注意到了亞歷珊卓妲妲里奧除了有一張完美臉蛋之外，更有令人稱羨的一對美胸～

針灸刺激血液循環

今天就來分析亞歷珊卓妲妲里奧平時的美胸秘密給SIS們啦～雖然胸部大小和天生的基因存在著一定的關係，不過可別輕忽了後天的照顧～亞歷珊卓妲妲里奧就曾在訪問中分享自己曾經因為肩頸發炎而接觸中醫的針灸療法，更自此愛上針灸～瘋狂的時候會每週都撥出時間去針灸，因為針灸可以活絡全身的經絡，更能調和氣血，中醫裡的針灸豐胸療法相對溫和，透過刺激胸部相關的穴位，激活胸部周圍的血液循環。

瑜珈緊實胸型

而SIS們可別以為大胸就是美，其實整體的胸型更為重要喔！亞歷珊卓妲妲里奧平時最喜歡做瑜伽，眾所周知瑜伽是一門長期下來可以慢慢改善、緊實體態的運動，除了可以讓身體更加柔軟之外，瑜伽裡的「山式」、「左右合式」都發身我們的胸部肌肉，讓胸型堅挺又完美喔！

▼跟著亞歷珊卓妲妲里奧一起動起來吧！

在飲食上不要刻意節食

許多有減肥過的SIS都知道，常常減肥最先瘦的就是胸啦～亞歷珊卓妲妲里奧維持身材的方式就是靠多動，在飲食方面不會讓自己節食，與其不吃東西，不如吃對東西！餓肚子不僅不健康又容易復胖，胸部還會縮水呢～女神平常最常攝取的食物就是高蛋白食物及蔬菜水果，肉類則是以牛肉為主，盡量吃原型食物（非加工食品），就不會讓身體有太多負擔，還能維持渾圓美胸喔～

以上後天的美胸秘密SIS們都學會了嗎？

Source：IG@alexandradaddario