就算是瘦瘦的女生，大腿也會有厚肉！3步輕鬆解決大腿肉煩惱，重拾好比例！

JOY | 2017-06-22

就算是瘦瘦的女生，大腿也會有肉肉跑出來，整個感覺都很不成正比！明明是瘦子，但下盤卻過份穩重，有時候穿搭上都會遇到麻煩事。所以，要趕走大腿肉就要靠你的雙手～

就例如在看電視的時候，也可以趁機弄走肉肉啊！

1. 把雙手放在大腿內側

2. 用力蹂躪大腿的側肉，有微痛的感覺就對了～左右腿各按摩3分鐘。

3. 解決久坐久站而導致的水腫，可以雙手握拳，用指節由膝蓋往大腿裡面推，幫助腿部循環。

4. 拇指按壓大腿穴道（上面四個紅點）可以讓雙腿循環更快。每個穴點建議按壓10秒。有空都可以隨時按，會令腿部天放鬆。

source：moteco-web.jp

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