靠這3個方法走出情緒低谷～人生總有起伏，學著接受不完美的自己吧！

 生活裡總會遇到不愉快的事情，導致情緒也會受到影響。沒事的！今天小編就來教你幾個可以排解不好情緒的好方法～

1.接受自己犯錯

相信很多SIS們對自己的要求都很高，務必要把事情做到100分，但人生不是每件事情都能如意，一定會有不順暢或是做錯的時候，接受自己的不完美，一次失敗不代表每次都失敗，只要有失敗你才有往前進的動力呀～改變思維你一定能挺過去！

2.嘗試不一樣的事情

在錯誤中跌倒後，需要時間再次站起來是正常的，在這個時候，你可以選擇放輕鬆嘗試去做一些別的事情，能讓你快樂的事情，就算是小事也好，例如：看看書、化個妝、逛個超市，別讓自己沈浸在那個不愉快的氣氛中，時間久了，你會發現那也不是多大的事情～

3.找朋友傾訴

的確有些時候，不是能靠自己去想通，如果不行那就找朋友吧！局外者清，跟朋友傾訴後說不定你會有意外的收穫，不同人看事情的方式都不一樣，你可以試著去聆聽別人的想法，慢慢的你也就想通了！

無論如何，小編還是會在這一直陪著SIS們啦XD人生不如意，十之八九。你我都可以過的越來越好的！  

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