多喝水都解決不了宿便問題？２招令你暢通無阻，小腹一下子就可以扁平！

安娜 | 2017-06-25

ＳＩＳ會有宿便的問題嗎？有時候你以為最近胖了，因為小腹大了很多，其實有可能都是宿便在搞怪哦！全部聚在腸子裹，肚腩大了，就會以上自己胖了！只要把聚在體內的宿便排走，就可以令肚子馬上瘦下啦～

1. 先躺平屈膝，以順時鐘的方式用手掌搓揉，從骨盆右側為起點，再順道肋骨右下，緊接著肋骨左下，再接到骨盆左側，接著按至膀胱再回右側骨盆（圖中的１—５），從起點來回 5 次！

2. 也是一樣平躺，從肚臍外圍開始，從順時鐘方向揉一圈，回到肚臍上方後，順著左右下方按下去，來回重複 10 次！搓揉的時候可以搭配嬰兒油或精油，順滑一點之外也可以令精神放鬆！

3. 切記！這些時候千萬別做！ 1.飯後 30 分鐘內 2.淋巴結腫大 3.有肌膚發炎症狀 4.本身心臟，肝臟不適 5.懷孕與月經期間 6.極度疲憊

圖片來源：skincare,uwaalliance,imlmelo

以上文章由作者特約撰寫或授權提供，內容謹反映作者意見，並不代表本網立場。任何機構未經書面授權不得自行轉載全文內容，但歡迎於社交媒體轉載連結。

2022綜合聖誕禮物List！百元網紅水瓶、DIY蠟燭、時尚包包...小編口袋名單不私藏！

PLAY

【#SIS追星】魔鏡魔鏡～方志友「肌齡」是多少？7大肌膚分析～「AI智能肌能齡檢測」拍照10秒就知道！

PLAY

【#SIS追星】白色情人節專訪～胡宇威鬆口婚禮選址！跟庭妮日後想定居在「這」?

PLAY