減肥總是怕一併減掉胸部！３個養胸祕訣大公開，女生瘦身可以不瘦胸哦～

相信不少女生都有在夏天減肥吧！不過減肥瘦下來的通常都不是肚子，手臂等等的部位，反而是胸部啊～令不少女生都對減肥很苦惱！只要做齊以下的３個養胸祕訣，就可以瘦身可以不瘦胸啦～

精油按摩

每天洗澡後用精油按摩豐胸穴道，除了可以令雙峰攻挺之外，還可以有幫咪咪生長！另外如果ＳＩＳ是有生理痛的話，按摩的時候可以順道調理，減少經痛！對女生來說完全是一舉兩得啊！理的精油含有玫瑰、水解骨膠原精華、天竺葵、甜杏仁油、依蘭、月見草油等，每天按摩，再雹合多吃膠質的飲食，就可以豐胸～

多吃膠質食物

想要有大咪咪除了一部分靠基因之外，後天的飲食都很重要！豐胸效果食物的例如：熱豆漿加蛋、蝦子、蛤蜊、優酪乳、起司、乳酪、雞腳、豬腳、海參以及水果、腰果、堅果，有膠質的食物！這些食物務了有膠質之外，還可以補充蛋白質、鋅、鈣、維他命C等，多吃皮膚也可以更有彈性！

運動豐胸

除了按摩外，另外一個非常有效的方法就是運動，生活中的很多道具都可以用作豐胸！礦泉水瓶加滿水後，雙手拿著做擴胸運動會比單純做擴胸運動效果更強！背對桌子將雙手反扣在桌沿上，下蹲、起立重複１０次，就可以消除副乳～

圖片來源：kikitamkiki