為什麼她的腿又長又直？養成４個生活小習慣，美腿就是從小細節誕生而成

除了天生決定你的腿漂不漂亮之外，ＳＩＳ知道日常中的一些小習慣都是會令你的腿變型嗎？一旦有肌肉，腿型就不美了，所以想在夏天有美腰的ＳＩＳ就要留意以下的４個壞習慣你有沒有常做啦～

不盤腿，不翹腳

你一定有聽過不要翹腳吧！不過很難戒掉啊，因為坐久了就會不自覺的翹腳，轉換姿勢令自己更舒服，不過蹺腳或盤腿都會影響到我們的骨盆，長期下來會讓骨盆變歪，血液循環不好，這樣當然會影響腿型囉！

簡單的拉筋運動

每天步行或是因工作需要久站的ＳＩＳ很需要令雙腿舒緩！所以適當的拉筋是必需的～可以順道搭配抬腿，加速血液循環，腿的肌肉放鬆了，腿看起來就不會粗啦～

減少鹽分的吸收

吃太多鹽大家都知道會水腫吧～特別是在生理期來的時候更嚴重，所以改吃清淡一點吧，減輕身體和皮膚都的負擔，堅持一個月就會發現皮膚變好了～

走路姿勢

走路的姿勢除了會影響氣質之外，外八內八都會對腿型造成影響，走路的時盡量保持身體和膝蓋呈一直線，抬頭挺胸也是必須！還有腳掌一定要完整貼地，才能腿部減少用力的程度，才不會越走腿越粗啊！

要有漂亮的腿型，就一定要養成以上的習慣哦～

圖片來源：seoulo.diary，heyman_lam