私密處發炎OUT！五件「愛愛後保養小技巧」女孩都必學！原來最好不要穿內褲？！

一夜激戰後，誰也跟小編樣只想倒頭就睡（笑）威～這可不行啦！你知道應該要馬上上廁所，預防泌尿道感染嗎？今天就跟著小編來看看，有哪五件事情是愛愛後必做的吧！

多喝水

性愛就是運動，在過程中不僅可以消耗熱量還會流失大量水份喔！要是你沒有立即補充，很有可能會脫水耶T3T 所以專家建議是在性愛後補充約470-950毫升的水分，除了可以補足身體所需，也能幫助你把膀胱內的細菌被排出唷～

用專屬的私密處清潔液

除了要記得喝水＋上廁所，其實小編個人是更推到浴室裡使用專屬妹妹的「私密處清潔液」！市面上有很多品牌可以挑選，趕緊到藥妝店選款你最愛的香味吧～不過要記得可別用蓮蓬頭清洗陰道內部唷><

泡澡

如果是習慣睡前激戰的你可能會有點難度><不過性愛後的泡澡是真的更能放鬆全身呢（笑）

外在補給

私密處感染真的很難受...除了好好清潔之外也可以多吃富含益生菌的食物！像是優格、泡菜，或是蔓越莓也是非常推薦的唷ヽ(●´∀`●)ﾉ

脫掉內褲！

私密處必須保持清潔、通風及乾燥，所以你的妹妹可不能被悶著呀！專家建議是洗澡後脫掉內褲，只要換上寬鬆睡衣就能減少感染風險囉><

妹妹真的很需要小心呵護呀～～

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私密處不需刻意保養？！只要選擇適合自己的衛生棉就能預防「私密處乾癢、過敏、紅腫、異味」等問題！

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