腿短都不是重點,粗壯的「蘿蔔腿」才是扣分至命傷!3個小撇步還妳修長美腿~

腿短都不是重點,粗壯的「蘿蔔腿」才是扣分至命傷!3個小撇步還妳修長美腿~

夏天就是要露呀~露什麼都可以,就看妳對自己身體哪一個部分最有自信咯。今天想說的是腿,因為露腿應該是最常見的吧?在穿搭中,夏天也可必備短裙短褲的~但是粗粗的小腿像蘿蔔,叫人家怎好意思秀秀呢~SIS們不要灰心喔!今天小編有備而來,就是要教大家把「蘿蔔腿」表走!還妳又細又長的美腿~

腿的長短都不是問題,但腿形就是重點啦~腿形不好看,就算是長腿都沒見得會加分,反而扣分~

經常坐立或站立都會容易引致「蘿蔔腿」,因為小腿的血液循環不好,就會粗起來~

看起來纖幼沒有半點肥肉的腿才稱得上美腿呀~所以今天要來教SIS們如何按出美腿喔!

1. 每天洗完澡後,從腳底開始,按壓湧泉穴5秒。由於洗澡時的熱水可以增加血液循環,而且皮膚也會變得柔軟一點,會更容易做推拿按摩。

2. 湧泉穴就在足底前部出現的凹陷處。

3. 繞著腳踝按壓3圈後,從腿部內側依序往上按摩至大腿,令腿部肌肉放鬆,才不會有蘿蔔腿。

4. 最後採用站立姿勢,從後腳跟往上按摩到大腿處,可以幫助擊退肌肉僵硬與浮腫狀況。

一雙又直又長的美腿,沒有凸出來的粗壯肌肉,穿什麼都好看~

SIS們快從今天開始練習吧~

photo:pinterest

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