想減肥就喝這杯！四位女星的專屬「瘦身綠拿鐵」配方不私藏～健康、營養、保證超好喝！

女生不是在減肥、就是在減肥的路上（笑）不過想要減得健康又不復胖時，就不能胡亂減喔！SIS應該都有聽過「綠拿鐵」吧？小編發現這幾年越來越多女明星都靠這招在維持自己的最佳狀態，不僅能快速補充營養，還能讓身體變輕盈～趕緊來看看到底該如何做吧！

Ella陳嘉樺

最近在陸綜《乘風破浪的姐姐4》非常活躍的Ella，身材真的是無人能敵呀♡ 女神的現在體重僅約47公斤唷！！她分享自己飲食上吃得非常乾淨，太油膩、上火的食物幾乎不太碰，之前她就在社群上分享自己打綠拿鐵的影片，準備的食材：鳳梨、蘋果1顆、花椰菜、青江菜、檸檬1顆、豆奶，先將菜用熱水汆燙，再一起放到食物調理機一起打成綠拿鐵。

趙露思

準備材料：香蕉一根、火龍果適量、藍莓些許、優酪乳一杯
先把火龍果、香蕉、藍莓、無糖優酪乳依序放入果汁機中，全部一起打成果昔就完成了！趙露思分享晚上喝這一杯就完全夠了，還稱之為「噗噗套餐」～

女生必看！3個簡單動作，每週3次20下，輕鬆塑造豐滿胸部與S曲線！5款低卡美式早餐推薦，讓你吃得美味又瘦身！營養師揭曉熱量標示，輕鬆享受健康美味 7個瑜伽瘦身動作，輕鬆消除肩頸痛與背痛！提升消化，輕鬆燃脂瘦全身

蔡淑臻

《暴走女外科》看了嗎？那位女醫生怎麼那麼美（笑）蔡淑臻的綠拿鐵食材有：西芹、鳳梨、蘋果。「水果少一點蔬菜多一點，我大概都2:8。但是要有一台很厲害的打汁機，不然纖維太粗很難喝！」她更補充自己近期的蔬菜選擇還有：莧菜、青江、地瓜葉～但不是所有蔬菜都適合生吃，SIS們記得先上網查好資料呀！

莫允雯

演員莫允雯，從出道到現在一直都維持在很好的狀態！她的綠拿鐵食材有：芹菜、菠菜、羽衣甘藍、冷凍水果等，但她提醒，如果想要加芹菜，一定要配甜的水果如蘋果、水梨，不然你的那杯綠拿鐵可能就會是你的早晨地獄（笑）

準備材料：有機菠菜50克、大黃瓜50 克、蘋果60 克、香蕉1/3根、綜合堅果10克、無糖優酪乳200c.c.。