夏天的紫外線太毒辣！曬後肌膚該怎麼補救？把握關鍵24小時！

我們肌膚的角質細胞大約28至30天為一個週期～在炎熱的夏天裡，如果不小心曬黑，想要白回去至少都需要2-3週的時間，甚至有的人如果沒有勤奮保養，還可能白不回去！隨著年齡增長，表皮角質細胞代謝週期也會越來越慢，色素也不容易退，這就是為什麼保養非常重要的原因了～

在大太陽下曬過的肌膚，可以先用冷水或是冷毛巾來濕敷～也可使用蘆薈膠敷在曬紅的肌膚上，能夠達到鎮靜的效果，若有曬傷的話，記得要暫時停用任何含酒精或美白成分的保養品。接下來要和SIS分享的是如何在曬後的24小時內做好保養，讓肌膚回復原來的膚色！

1.加強保濕

日曬後的肌膚表面，由於基本的防護功能減弱，容易敏感、乾燥。因此最重要的是使用要選擇低刺激性的化妝水，溫和的補充肌膚所需的水分。

2.沖澡時間不宜太長

如果是當下非常有感的曬傷，應盡快使用濕毛巾來冷敷，來帶走曬後皮膚的熱能，減緩肌膚的不適，曬後的肌膚，沖澡的時候不應該衝太久，也要避免使用清潔性太強太刺激的肥皂。

3.應避免塗抹凡士林

很多人擔心曬後肌膚乾燥，會塗抹凡士林在皮膚上，以為可以加強保濕，但因為肌膚已經受傷了，這行為可能導致皮膚更加乾燥，甚至過敏，建議塗抹蘆薈就可以了～

4.補充維生素C、E

多食用富含維生素C、維生素E的食物，可以達到美白的功效，如水果、蔬菜、堅果等等，維生素C對於加強黑色素還原有很棒的作用，維生素E可以幫助我們的肌膚達到修復的效果。除此之外，有些含有光敏感的食物在這時期則要多加留意，像是檸檬、芹菜等等，如果在處理食材時皮膚不小心接觸到這些汁液，容易導致另外的色素沈澱，

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