揭秘「讓你無法高潮」的小習慣！水喝不夠、常穿高跟鞋、整天坐著都上榜？！

一直以來，性高潮都是女孩們不解的課題，有些人可以輕鬆鐽震，為何自己就是不行TˇT？其實沒有高潮的原因可能是生活裡的一些小習慣造成的，趕緊來看看你有沒有不小心中標了！

長時間久坐

有性治療師指出如果長時間坐著工作，可能會縮短骨盆肌肉，就很難達到性高潮！想要防止這種情況，建議在工作時每半小時就要站起來一次，舒緩一下肌肉。

長時間穿高跟鞋

雖然高跟鞋穿上後會讓比例變得更好，但...其實穿高跟鞋也同樣會讓骨盆底、骨盆還有腰肌變形，而這些肌肉跟神經是連在一起的，當妳的肌肉變得粘稠和緊張，就沒辦法傳遞高潮所需的喚醒信息！

習慣憋尿

人人都說高潮前跟小便的感覺極度相似，但身為女生，總是很擔心自己尿出來而出糗吧>< 尤其過程中只會不停地想着「不要尿出來！」這樣一來你就無法享受性愛。建議女孩們在愛愛前可以先去上個廁所，接下來就只管好好享受性愛♡

水喝的不夠

你知道身體需要大量的H2O才能達到性高潮嗎？性專家指出，由膠原蛋白，彈性蛋白和鬆弛素組成的覺醒組織與結締組織系統能增加高潮，而滑動可以讓這些組織發揮它們的作用～但是如果體內液體不足夠，就不能產生滑動，所以平時要多喝水，尤其是在愛愛前！

喝太多酒

小酌幾杯可以讓曖昧氣氛達到高點，但酒喝得太多反而會讓身體脫水喔！脫水後就無法讓上述所說的組織滑動，高潮當然就更難了TˇT

不敢發出呻吟聲

有專家指出如果愛愛時很安靜、不敢發出聲音，都會降低高潮的機會！！試著集中精神享受伴侶的碰觸、親吻，然後嘗試自然而然地發出聲音><

自慰次數過少

性治療師建議，為了提高達到性高潮的機會，建議每個禮拜至少自慰三次！藉此來增強你的想像力～

想要高潮的條件還真多細節><

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