拜拜～酒糟肌！10招，讓我真正擁有白裡透紅的肌膚〜

通常十個女孩就有一半或以上都是屬於敏感性皮膚，雙頰常常都出現泛紅問題。如果只屬於非遺傳性輕微敏感皮膚，很多時候只要在敏感階段注重飲食，挑較低刺激性的護膚彩妝品，多喝水及多休息等外，過了一段時間健康的皮膚就會重拾我們的懷抱。可惜，很多誘惑老是常出現在我們身邊，例如熬夜看韓劇、吃煎炸食物、喝甜度過高的飲料、使用含有大量化學物質的護膚彩妝品或是沒有卸乾淨臉上的彩妝品，都是加速我們皮膚過敏的問題。當皮膚泛紅的現象越來越頻密及持續性，敏感問題只會繼續惡化，甚至可能是患上了酒糟性皮膚炎（俗稱酒糟肌）。

酒糟肌的出現有可能是天生基因遺傳，內在精神上的壓力或外在環境因子例如陽光、高溫的環境，臉部毛囊蹣蟲的增生都會導致酒糟肌，而過度使用類固醇藥物及刺激性的護膚品，有時也會是造成酒糟肌元兇之一。另外，皮膚越是白色人種都會提高越容易有酒糟性皮膚炎的可能性哦！

就讓我們一齊研究如何對抗酒糟肌的方法吧！

1. 避免挑過多功能的護膚品～

2. 減少化妝～

粉底液裡的複雜成分容易導致粉刺，如需化妝都選用有礦物成份的粉餅或蜜粉來減彽皮膚的負擔。

3. 避免使用毛巾刷或洗臉～

毛巾刷臉會容易磨擦到皮膚加深臉部泛紅，而且毛巾洗不乾淨會滋生細菌，可改用面紙來代替毛巾～

4. 不敷臉，不建議去角質!

5. 簡化保養程序，洗臉後可直接塗上不含酒精的保濕乳液～

6. 無論是留在家中或外出都要注重防曬，如太陽猛烈可戴上帽子和撐太陽傘～

7. 小心飲食～

避免酒精飲品、辛辣的食物，這些都容易使血管擴張加重酒糟肌發炎。

8. 不要熬夜！

就算有沒有酒糟肌，睡一個美容覺是把皮膚變美的最佳良藥～

9. 避免吃甜度過高食物，會容易長痘痘或粉刺～ 

10.  經常喝水，幫助排毒！

記住哦！如果皮膚過敏嚴重者，應去看醫生找出病因及醫治！

雖然對抗酒糟肌是要花很多時間，但也是有方法的！持之以恆去保養一定能紓緩酒糟肌的問題，甚至離我們而去哦！sis加油吧～

Photo: Pinterest／ weheartit