高壓環境、喘不過氣？這些「高級慵懶生活」守則你必須銘記在心！

生活總是馬不停蹄地載運轉中嗎？有時候甚至連休息都必須用力才做得到？這種時刻你必須讓自己慢下來，學習外國女孩們的「高級慵懶生活」型態♡就像隻貓一樣的自在、享受人生～

曬太陽、維持正向思考

秋冬冷冽的空氣，只會使得我們心情更加孤獨又鬱悶～假如你幸運的碰上了暖陽露臉的時刻，不妨塗上防曬出門散散步吧！輕鬆排除體內濕氣，氣色也會跟著好起來♡

伸展、放鬆有益身心

上班步調總是太快，當你有時間時就讓自己慢下身體、調節呼吸～配合呼吸伸展自己的身體，肌肉放鬆之於你也會睡得更好唷！

多睡覺

睡得好代表什麼？你早上起床終於不再是睡眼惺忪想賴床！尤其美容覺也被證實是有效的，要是你累了就趕緊上床睡覺，放下手機吧！

培養自信感

自信不等於驕傲！不是要你傲視任何人事物，而是要相信自己能獲得一切～就算沒伴侶又如何？自己愛自己才是最幸福的事！

保持好奇心

日常生活要想有趣的多一些，那就別忘了始終都要保有好奇心！很多時候日常中的小事都隱藏在你的生活裡，當你發現他們時，就會感受到人生竟會是如此的有趣！

不對未來設限

不是要求你沒目標，而是試著讓自己在保有好奇心的狀態下去面對任何未來「有可能」會發生的事～有新奇的東西就去嘗試，試了之後不喜歡再避開就好囉♡

愛美是必備

美麗有很多種形式，不管你是想要展現最自然的自己or為自己妝點，只要想著要讓自己整齊、乾淨就對了！

有沒有覺得這些慵懶生活法很像你家貓每天的生活（笑）？

女人到了三十歲後，看待人生的角度多了一種豁達的濾鏡，更懂得花心思投資精神層面！

延伸閱讀：害怕一個人？想成長，先學會「享受獨處」！提高生活品質、讓內心更強大！

Source：Pinterest