秋冬正是閱讀的最佳時節～冷冷的天就該窩在被窩裡看書！心靈成長書籍推薦～
每到秋冬心情總是好憂鬱？愁緒剪不斷理還亂到底該怎麼辦？小編可以給你一個很有用的建議，什麼都不要想，靜下心來閱讀吧！你會獲得你意想不到的東西，今天推薦SIS們幾本適合憂鬱之秋的心靈好書，快來一一認識它們～
枡野俊明《你所煩惱的事，有九成都不會發生》
這本書絕對堪稱是現代人必須人手一本的心靈好書，日常繁忙的生活步調常常壓得人喘不過氣，擔心這個擔心那個，其實這些擔憂有九成都不會發生！而我們卻耗費了太多的時間在胡思亂想，小編認為書中有三個大點非常值得分享，其一是專注於當下，你能埋首把眼前的事情做好，才是好好愛自己的方式；其二，不必將精力耗費在「無能為力的事」；其三，成為「灑脫的人」，「地位」和「身分」都可以隨時交棒，不要被這些無形的東西綁住腳步。
肆一《我們都會好好的》
不是你不好，只是對自己不夠好，試著接受那個不夠完美的自己吧！如果我們總是擔心明天，又怎麼過好今天呢？這本書會告訴你，只要「今天好好的，就很好。」
你是否也有過以下幾種情緒？「好想要某某人也有的東西。」、「好羨慕誰誰誰的生活。」、「一定是我自己還不夠努力、做得還不夠多。」諸如此類嫉妒或者是自我否定的心態？其實負面也是自己的一部分，它們都是被忽視的自我。逃避這些不好的情緒，它們並不會就此消失，我們可是試著學習與它們相處，學會照顧自己，讓自己可以好好的。
安東尼．史脫爾《孤獨，是一種能力》
人生在世，注定是一場孤獨的旅行，英國最負盛名的精神科醫師史脫爾倡議的孤獨宣言，顛覆「關係王道」的傳統論點，賦予孤獨新的定義。
這是一本小編相當喜歡的書籍，希望SIS們切記「孤獨」和「寂寞」是截然不同的，能夠適應孤獨的人象徵著其內心的強大，因此孤身一人妳也能做到任何事！只要妳想要！如果你想知道為什麼你經常感到孤獨，或者你總是害怕孤單一人，急於想要找個人陪，你甚至不懂獨處到底有什麼好處？這本從根源講起卻淺顯易懂，多角度分析卻極為貼近內心的心靈指引，正是你所需要的「孤獨學經典」。
艾爾文《你，很好。接受過去的你，喜歡現在的自己》
一路上，永遠會有看輕你的人，但那個人絕對不可以是自己。人類有時候常常因為自己做不到，所以就去看衰身邊的其他人，這些冷言冷語我們要學著過濾。
世上最奢侈的事，就是忙著去跟討厭你的人解釋，卻忘了跟在乎你的人相處。隨著歲月的增長，你自然會發現誰才是你該花心思來往的人。「不要累到失望了，才開始想起要善待自己。」討厭你的人，會看到你最差的部分；喜歡你的人，會看到你最好的部分。對討厭你的人應該做的事，是成為更好的你；對喜歡你的人應該做的事，是用心去珍惜。
角子《你不是失敗，你是值得更好的。》
這本書寫給許多正在迷惘的少男少女，如果你正因為離開一段沒有結果的感情而陷入了自我懷疑的迴圈裡，請你記得這樣告訴自己：「你不是正在離開，而是在前往另一段幸福的開始。」
故事的結局不一定是完美的，但不代表這中間的過程就是白費時間，妳一定或多或少學到了一些東西，然而，如果我們都已經盡力，最後也可以擁抱承認不適合。
就讓以上幾本好書陪著妳度過這個憂鬱之秋吧，內心的雲翳一一緩解以後，妳會發現生活其實還是有它可愛的地方呢！
Source：誠品
