模特私房菜單「健康綠果昔」！穩定血糖、清腸之外還能美膚！
今天要來和SIS分享的是來自模特兒「恩美」的個人私房菜單「健康綠果昔」！
這款果昔所含的「菠菜」富含纖維和水分，有助於防止便秘並促進消化道的健康，還能穩定血糖，酪梨則擁有豐富的維他命C、E、類胡蘿蔔素等成分，可以減少紫外線照射肌膚導致的黑色素沉澱，達到美白效果！
話不多說，直接來看看食譜吧～
1.放入兩把菠菜
2.加入一整顆酪梨
3.倒入杏仁牛奶
4.依照個人喜好加入膠原蛋白粉（也可以不加）
5.倒入一匙蜂蜜
好處多多的美白健康綠果昔就這樣完成啦～保健腸胃穩定血管還能美白，每天當作早餐喝，維持美麗輕而易舉～
Source：IG@annewinterson
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