這五種食物比喝油還長肉，常吃輕鬆變胖！

長肉最快的五種食物，而明星從來不碰！因為真的比喝油還長肉，女生們想要變瘦就戒掉吧！

#方便面

方便面是一種乾燥的防腐麵食，因使用方便價格實惠成為了很多上班族和學生黨的主食。方便面不僅營養成分不足，還容易入過多的熱量、脂肪和鹽，還非常容易造成"三高"。

#奶茶

一杯奶茶的熱量高達400多卡，裡面也有各種添加劑、糖精和色素。奶茶是由大量的椰子油製成的奶精，即使是無糖的，依然會讓人越喝越胖。

#雞爪

雖然雞爪個頭小小一個，但熱量是胸肉的8倍，5只 爪的熱量等於兩碗米飯。有的和爪加了調味料熱量會更加高，所以。爪也會越吃越胖哦！

#油炸燒烤

無論是油炸的還是燒烤的食物都要裏上食用油，而且都要撒上大量調味料，入口非常美味，同時熱量也很高。吃一頓燒烤大約會攝入3000卡熱量需要跑步兩三個小時才能消耗。

#炒板栗

炒板栗軟糯香甜 不知不覺就會多吃，僅僅6顆熱量就可以抵得上兩碗米飯。不過板栗吃多了不易消化，而且容易脹肚子。而且炒板栗還需要大量的油和糖，所以也是會越吃越胖。

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