好運氣能養出來？中醫師推薦「美顏四物」輕鬆養出新年貴婦相♡ 香氣滿滿養顏食譜+製作方法一次送給你～
農曆新年到來，應該不少人對「福氣」、「幸運」這類話題特別敏感吧？而推廣「中醫美學」概念的曾宜萱中醫師就要來叫SIS們如何在「外」打造澎潤富貴相；在「內」營造錦鯉般的幸運磁場♡用亮麗的外在、健康的心靈及舒心的氣息迎接2024年！
貴婦相特徵
從面相學的觀點延伸，富貴相是需有亮澤潔淨的皮膚，且忌諱粗糙坑窪、膚色暗淡無光的面容，膚質愈白皙滑嫩、毛孔細膩、富有彈性，則愈有福氣～以醫學研究而言，肌膚能直接反映身心狀態，奔波勞碌恐導致皮膚乾燥，熬夜加班則會使臉色蠟黃暗沉，或導致火氣上升、肌膚發炎，嚴重打擊個人身心健康，進而影響工作效率與人際關係。
而深耕女性保養領域的曾宜萱中醫師，就融合中醫理論，以身心靈的全方位美麗為核心，提出「美顏四物」，透過日常飲食與簡易穴道按摩，輕鬆養出飽滿緊緻的澎潤「富貴相」！
「美顏四物」吃出富貴相
1.「養血玫瑰茶」
假如你有臉色灰暗、黑眼圈、黑斑等問題，在中醫的觀點中多源於「肝氣鬱結」，常伴隨精神抑鬱、情緒焦慮的症狀。推薦你日常沖泡具有養血安神功用的玫瑰花茶，添加少許龍眼乾，增強活血效用，並加速膠原蛋白生成，調理出紅潤好氣色，此外玫瑰花茶也具有暖經的效果，能幫助女性舒緩經期疼痛。但孕婦、腸胃不適者就不適用囉！
2.「滋陰補氣血雙耳湯」
若你有腎陰虛、肺陰虛、失眠等情況，應透過滌熱袪風、養精益氣、補血健脾等方式調理。推薦用「滋陰補氣血雙耳湯」來補補身體！除了具有降低血壓與血脂、養心安神、滋補肝腎、滋陰養血的功效，也有養顏美容、促進新陳代謝、維護腸道的效果，更能補充膠原蛋白、避免水腫，居家就能養成滑嫩水光肌～經期期間的女性不適用！
滋陰補氣血雙耳湯食譜：枸杞3錢、紅棗去核3顆、生薑2.5錢（或薑汁少許），蓮子3錢，薏仁1錢，白木耳6克用溫水發泡，再加入新鮮黑木耳6克一起入鍋，確認食材都被水浸泡後，熬煮至軟化即可食用，喜好甜飲的民眾建議加入適量冰糖調味。
3.「養生雙花糕」
沒有任何症狀也可以常喝，畢竟預防勝於治療～這款自帶花香排毒甜品，可疏風清熱，平肝明目，排除毒素，延緩皮膚老化，把流失的「彈嫩蘋果肌」補回來！正值孕期或哺乳期、對桂花／菊花過敏者不適用。
養生雙花糕食譜：將「枸杞」和「乾桂花及菊花」分別浸泡於沸水5分鐘後，瀝乾桂花，保留枸杞與泡花水，接著將蔗糖、果凍粉、清水放入鍋煮至沸騰，再加入泡花水、桂花、菊花和枸杞拌勻，放涼至半凝固狀態時，倒入模具中冷藏４小時就完成。
4.「紓壓穴位養顏法」
若你長期處於高壓、緊繃的情緒，會導致免疫系統失調，誘發痘痘等皮膚問題。建議你可以試著在家滑手機、看電視時，抽出一隻手按摩位於第一、二腳趾骨交接凹陷處的「太衝穴」、位於手臂內側距離手腕三指處的「內關穴」與手腕橫紋與小指垂直交叉處的「神門穴」，即可緩解緊張焦慮，減少油脂分泌、舒緩身體發炎反應，避免毛孔堵塞和痤瘡爆發。因應冬季天氣寒冷，也能以熱敷十分鐘取代按摩。
