常為了很多小事和對方吵架？愛情需要先表達後溝通，雙向奔赴的戀愛這樣談才有效

在戀愛裡，溝通與理解一定是很重要的部分，心理師蘇予昕提供了一些關鍵觀點。她強調，許多人陷入不對的戀情，可能是因為內心某處受傷，需要正視自己的感情需求。蘇予昕建議，首先要正視自己在感情中的期望和需求，並學會如何有效地溝通。

許多人在感情中遇到困難時，常常使用抱怨的方式來表達自己的不滿，但這種溝通方式往往只會加劇矛盾，無法帶來真正的改善。蘇予昕提到了「愛之語」的概念，指出愛有不同的表達方式，包括肯定的言語、服務的行動、真心的禮物、精心的時刻以及身體的接觸。了解對方的愛語可以幫助建立更深層次的連結。

此外，她還強調，人的個性和需求會隨著時間而改變，因此在感情中應該持續重新認識對方。她建議，要從自己的角度出發，以積極的態度表達自己的需求，並避免使用指責的語氣。例如，將「你為什麼都不願意⋯⋯」改為「我喜歡你為我⋯⋯」，這樣的表達方式更能促進溝通和理解。

在愛情的道路上，溝通和理解是都很重要。通過學習適當的溝通技巧和理解對方的需求，我們可以建立更加健康和穩固的戀愛關係。除了理解自己和對方的需求外，蘇予昕還提到了溝通的重要性。她指出，許多人在感情中遇到困難時，習慣用抱怨的方式來表達自己的不滿，但這樣的溝通方式通常只會加劇問題，而不是解決它們。相反，建立一個開放、誠實且尊重的溝通氛圍是解決問題的關鍵。

「愛之語」的概念是由婚姻顧問加里·查普曼提出的理論，他認為愛有五種基本的表達方式：肯定的言語、服務的行動、真心的禮物、精心的時刻和身體的接觸。了解對方的愛語，可以幫助我們更好地溝通和表達愛意，從而加深彼此之間的情感連結。

另一個重要的觀點是，人是不斷變化的，所以在感情中，我們應該持續重新認識對方。許多人會指責對方不夠了解自己，但實際上，每個人都在不斷成長和變化，因此我們應該以開放的態度去重新認識對方，而不是對對方抱有固定的期待。

在建立健康穩固的戀愛關係中，可以通過學習適當的溝通技巧、理解對方的需求以及勇於表達自己，我們可以建立更加美滿和持久的愛情。

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