日常生活中九個不良習慣，讓你的胸部越變越小，快點趁早改正，否則哭也來不及啦～

運動的時候不穿運動內衣

養成運動的習慣是很好的～但要注意的是，如果SIS沒有穿運動型內衣就進行一些高強度的跑跳運動，由於內衣無法給予胸部足夠的支撐，可能會導致胸部變形也縮水呢！千萬千萬要小心啊～

睡姿不良，習慣趴睡

可不要以為趴睡這件事情沒什麼，夜晚長時間的壓迫會導致胸部外擴，甚至出現副乳的問題，而且趴睡也對心臟相當不好，SIS們可別忽視這個問題囉～

習慣用蓮蓬頭直接對著胸部沖洗

洗澡的時候，沒多想就用蓮蓬頭直接對著胸部沖洗，長時間下來，沖刷到乳房韌帶、洗澡水溫過熱等等，都會使胸部的軟組織鬆軟，彈性變得不好，胸部縮水呢～

過度節食

由於乳房的大小和脂肪有關，體脂減少也會影響胸型，長期節食的話，胸部會因為缺乏營養而縮小。呼籲想減肥的SIS，還是要健康的補充一些營養的食物，像是水煮雞肉等等～

抽煙

抽煙可能會導致血管收縮，減少皮膚中的氧氣和營養供應，進而影響皮膚彈性，使胸部組織鬆弛。

穿戴緊身衣物的時間過長

長期穿著過緊的胸罩或束腹衣可能會影響胸部血液循環，導致胸部組織變得鬆弛。

姿勢問題

長期保持不正確的姿勢，如駝背或肩膀前傾，可能會導致胸部組織受到壓迫，影響其形狀和大小。

時常生氣

沒錯！愛生氣的人胸部會變小，這是真的喔～因為長期處於生氣的狀態，會導致身體的激素錯亂，甲狀腺抗奮而加速脂肪燃燒，胸部就默默地越來越小了，SIS們趕緊一起修煉，養成好脾氣吧～

過度曝曬太陽

夏天就快要來了～這一點一定要特別留意！長期暴露在紫外線下可能導致皮膚老化，失去彈性，進而影響胸型。

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Source：Pinterest