夏季高温潮濕，再加上長期佩戴口罩，皮膚問題接踵而至，就會導致一直長痘痘。明明知道不該去擠，但總有那麼些手癢難耐的時候。其實只要掌握正確的工具和方法，擠痘這件"見不得人"的事也能變得文雅有度，避免留下難看的疤印。

準備必備的擦痘工具

一次性棉花棒、酒精棉片、硼酸洗液、紅黴素軟膏以及一次性無菌採血針。其中採血針要準備兩支，方便擠壓時使用。

痘痘成熟就可以開始消毒

當痘痘成熟並且已經有膿液的時候，就可以開始正式的擠痘步驟了。第一步，用含有水楊酸成分的化妝水或者清潔面膜對患處進行3分鐘左右的熱敷，有助於打開毛囊口和軟化痘痘。接下來是非常關鍵的消毒環節。如果你屬於油性或者混合性皮膚，可以使用酒精棉片直接對痘痘部位進行消毒。而對於乾性或敏感肌膚，不妨用棉花棒蘸取2%的硼酸溶液，輕輕擦拭患處就好。

消毒完就可以擠出來

消毒完成後，就可以開始正式擠壓了。首先要確定毛囊的生長方向，沿著毛囊開口的方向擠壓效果會更好。如果實在分辨不出來，那就選擇垂直方向開口也無妙。用一次性無菌採血針在痘痘頂端輕輕戳開一個小口，然後用兩支棉花棒分別從痘痘兩側開始向外推擠。在推擠的同時，也可以用"從下往上托起"的手法，把殘留在裡面的膿液和污濁物質全部排空。

這樣擠只會加重痘印

千萬不要用"平行方向"的力道亂擠，這樣反而會加重痘痘腫脹，更不利於傷口癒合，也容易導致痘印加重。把痘痘裡裡外外擠乾淨後，再次用消毒液反覆擦拭消毒，最後塗抹一層紅黴素軟膏，有助於殺滅殘留細菌，防止感染。

擠出來後記得這樣做

在接下來的1-2天裡，患處都需要繼續塗抹紅黴素軟膏。等到傷口完全結痂後，可以開始使用痘痘貼來促進傷口癒合。醫生建議，平時洗臉化妝時也要貼好痘痘貼，避免繼續刺激傷口。如果痘痘發作已經嚴重到了無法自行擠壓的地步，切記不要勉強。那種情況下，最好還是及時就醫，請專業醫生對症下藥，以免延誤病情。

除了正確擠壓外，良好的生活習慣同樣對痘痘的控制至關重要。要多喝水，確保皮膚及時排毒、注意飲食衛生、避免油膩燥熱的食物刺激肌膚、保持作息規律，讓身體處於較佳的新陳代謝狀態等等，都有助於我們遠離"冒痘季"的折磨。只有用正確方式"祛痘"，我們才能擁有潔淨無瑕的好氣色。

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