揪男友瘦身!7招燃脂愛愛姿勢大公開~激情越久,效果越好!

人人都說性愛是「床上運動」,這其實不是亂開玩笑的喔XD因為某些姿勢是真的可以讓你消耗不少熱量耶!
尤其過年後大吃大喝+跟男友超久沒見面,不妨今晚就來試看看床上瘦身方式吧><
L型體位
女性瘦身部位:腰部、腿部
卡路里消耗量:40kcal (實行時間5分鐘)
彎弓體位
女性瘦身部位:腰部、腿部
卡路里消耗量:35kcal (實行時間5分鐘)
剪刀體位
女性瘦身部位:全身肌肉
卡路里消耗量:75kcal (實行時間5分鐘)
鐵達尼體位
女性瘦身部位:臀部、腰部
卡路里消耗量:40kcal (實行時間5分鐘)
心形體位
女性瘦身部位:腰部、手臂
卡路里消耗量:50kcal (實行時間5分鐘)
火山口體位
女性瘦身部位:腰部、手臂
卡路里消耗量:45kcal (實行時間5分鐘)
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以上圖文皆來自《性愛是最完美的瘦身法》一書,畢竟性愛是同時運用全身肌肉的有氧運動,這些招式也很新鮮XD
只要記得姿勢要做對才有效果啊!
Source:《性愛是最完美的瘦身法》、Pinterest
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