全身都瘦了，臉還是圓圓的？每天「三動作」～ 輕鬆擊退雙下巴浮腫、鬆弛！

全身都瘦了，可是臉還是圓圓的嗎？有日本美容專家分享，現代人工作壓力大、生活作息不正常加上長時間低頭滑手機，造成水腫、鬆弛、雙下巴等惱人問題，其實只要你每天做三個動作，就能輕鬆擊退雙下巴的浮腫跟鬆弛耶！我們趕快看看是哪三個動作吧！

第一個動作

把雙手打開，拇指放到耳朵後面，雙手以畫圓的方式按摩臉部，再沿著頸部慢慢往下按摩，而食指就放在嘴角，輕輕向外按壓，來回重覆3至4次。

第二個動作

首先按住鎖骨凹槽處3秒後放開，接著從下巴正中間開始，沿著臉部輪廓往上推壓，直至顴骨位置。然後從內眼角下方按到顴骨，再從內眼角上方按到耳朵。最後從頸部往下按至鎖骨凹槽處。以上為一次循環，重覆2至3次。

第三個動作

立正，慢慢抬起頭，望向天花板，舌頭向上盡伸，停留5秒鐘，舌頭再慢慢收回去，合上嘴巴，脖子再慢慢回正，面向正前方，動作重複5次。

很簡單的三個動作耶～～立馬每天做，找回尖下巴！

Photo：Weheartit