夏天常吹冷氣，皮膚跟冬天一樣乾燥？十大「天然保濕食品」，越吃越水嫩喔！
夏天常吹冷氣，皮膚跟冬天一樣乾燥嗎？「保濕」變成了一年四季都要關注的議題，再不是冬天專屬的了！我們除了可以從護膚品加強保濕之外，也可以從內調理一下，以下介紹的十大「天然保濕食品」，讓你越吃皮膚越水嫩喔！
1.甘蔗
2.木耳
3.荸薺 (又稱慈姑)
4.石榴汁
5.草莓
6.蘋果
7.柑橘
8.梨
9.奇異果
10.西柚
記住這十樣食物，好好保濕皮膚，做個水噹噹的女生吧！
Photo: Weheartit
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