做運動都瘦不了下半身？你不是肥，是水腫！「4招按摩去水腫」立即瘦一圈～

Sylvia | 2017-08-11

明明不是胖體質，但下半身總是腫腫的，大多數因爲久坐久站和長時間姿勢不良會引起水腫腿，如果按照以下的按摩手法每天推一推，便會幫助排除水腫並避免脂肪堆積，令雙腿變得更纖瘦！

下半身肥胖如果一直都難以瘦下來，可能就要用按摩的方式啦～因為絕大因素是水腫喔！

水腫就要用相應既方式減才可瘦下來呢！一起跟著做吧～

1. 將按摩乳液/精華油由足弓開始，以雙手慢慢畫圓向上

2. 輕輕地以雙手交錯從腳踝往膝蓋輕推按摩，膝蓋部分稍微用力往上推按，以刺激肌膚排除多餘水份、減輕水腫。

3. 以同樣的方式從膝蓋輕推按摩至大腿上方。

4. 雙手掌心稍微使力以大面積畫圓的方式從膝蓋按摩至大腿與臀部。

簡單4個動作就完成啦～

photo：Pinterest

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